Nar çiçeği sadece yılın trend rengi değil, aynı zamanda beslenmenizin de vazgeçilmez bir parçası olmaya aday bir bitki. Tıpkı meyvesi gibi birçok yararı olan bu bitki halk arasında ‘hibiskus çayı’ olarak tanınıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tığlı Çınar, nar çiçeğinin sağlığa faydalarını ve bu bitkinin nasıl tüketilmesi gerektiğini anlattı.

Ekşi tadından dolayı kimi yerlerde ‘ekşi çay’ olarak da anılan ve aktarlardan kolaylıkla temin edebileceğiniz bu muhteşem bitki içerisinde adeta bir şifa denizi saklıyor.
Nar çiçeği, özellikle içerisinde barındırdığı yüksek C vitamini oranıyla dikkat çekiyor. Özellikle kış aylarında grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanmaya oldukça müsait bir bünyeniz varsa nar çiçeğiyle tanışmanızı kesinlikle tavsiye ederim. Çünkü bu harika bitki adeta sizin için savaşacak bir asker niteliğinde! Aynı zamanda antibiyotik ve antioksidan özellikler taşıyan bu bitki vücudunuzu baştan yenileyecek özelliklere sahip.
Nar çiçeğinin bu güçlü karakteri, bağışıklık sisteminizin güçlendirilmesine de yardımcı oluyor. Vücuttan her türlü iltihabın temizlenmesine de yardımcı olan bu bitkiyi kaynatıp ağzınızda 1-2 dakika bekletirseniz diş etlerinize de iyi geldiğini fark edeceksiniz. Araştırmalar özellikle böbrekten iltihabın giderilmesinde iddialı olan bu bitkinin kanserli hücre sayısını azalttığını ve mide kanserinin tedavisinde yardımcı olabileceğini söylüyor.
Cildinizin parlaklığını artıracak!

Eskilerden beri aranan gençlik iksiri, rengiyle sizi cezbeden bu muhteşem bitkide gizli. Yüksek antioksidan içeriğiyle anti-aging etki gösteren bu harika bitki ölü hücreleri yenileme gibi sihirli bir özelliğe sahip. Düzenli tüketiminde ise cildinizin parlaklığını arttırmaya yardımcı.
Başta Kuzey Afrika, Kuzey Amerika ve Güney Amerika olmak üzere tüm dünyada yaygın olarak kullanılmaya başlayan bu bitki kireçlenmeyi önleyici özelliğe sahip olduğundan kireçlenme problemi olanlar, nar çiçeği bitkisiyle bu problemi vücutlarından söküp atabilirler.
Barsakları da temizliyor

Kan şekerini düzenleyen, yüksek tansiyon hastalarına iyi gelen ve kolesterolün düşürülmesine yardımcı olan bu bitkiyi sindirim sıkıntısı yaşayan kişiler de rahatlıkla kullanabilirler. Barsak yara ve iltihaplanmalarını da tedavi edici özelliğe sahip nar çiçeği, bağırsaklardaki kurtları ve solucanları da temizleyerek size sandığınızdan fazlasını vadediyor.
Kan şekerini dengelediğinden dolayı ani tatlı ataklarını engelleyen bu muhteşem bitki, kilo vermeye de yardımcı. Günde 1-2 fincanı aşmadan keyifle tüketeceğiniz bu çayı diyet programınıza destek olarak tüketebilirsiniz.
Peki, nar çiçeğinin bu harika etkilerinden nasıl yararlanacaksınız?

Aktardan temin edeceğiniz bir tutam kuru nar çiçeğini 1-2 fincan kaynamış suya atarak 4-5 dakika demleyebilir ve içerisine tarçın, limon, karanfil ekleyerek tüketebilirsiniz. Özellikle yaz aylarında bulunduğumuz bugünlerde sıcak çay tüketmekten hoşlanmayanlar, nar çiçeği çayı demlendikten