#1
|
|||
|
|||
Ite eyda cokunun beslenme program
NLLER ZAYIFLATAN YAAM KOU, SIRLARINI AIKLADI
Glen, Hadise, Petek Dinz ve Glben Ergen'in de bulunduu birok nl ismi zayflatan eyda Cokun, kendi diyet listesini aklad. Sabah gne balar balamaz 1 litre su iip spor yapmaya balayan eyda Cokun, kahvaltda ise yumurtay eksik etmiyor. Kahve ve ay gibi iecekleri mutlaka ekersiz tketen nl yaam kou, le hindi gsle yaplm salata; akam ise imdilerde Bodrum'da olduu iin zellikle balk tercih ediyor. eyda Cokun'un olmazsa olmaz ise sabahlar tkettii bol maydanoz. Yaam kou, yedii maydanoz sayesinde kalori yakmn ve toksinlerin vcuttan atlmasn hzlandryor. te eyda Cokunun listesi * Sabah: 08:00'de1 litre su ile uyan. 08.30 8 km yry. 20 dakika tuzlu suda tempolu yzme ve streching. * 10.30 Kahvalt: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz. * Ara: Sade Trk kahvesi. * len: Hindi gsle yaplm trl ve salata. * Ara: Dutlu ya da brtlenli yourt. Isrgan veya mate ay |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |