http://www.kadinlikbilinci.com/image...1370355507.jpg


Zor geçen tozlu, kirli ve yıpratıcı bir günün ardından cildimizin de akşamları iyi bir bakıma ihtiyacı vardır. Sağlıklı ve iyi görünen bir cilt için her ne kadar yorgun olsanız da bazı önemli hususları yerine getirmek gerekir.

Yüzdeki makyaj bütün gece cilde eziyet verir. Makyajdan temizlenmeyen ciltte gözenekler kapanır ve cildi daha yaşlı gösterir. Bu yüzden akşamları mutlaka makyaj yüzden temizlenmeli ve yüz yıkanmalıdır. Böylelikle cilt rahatlıkla hava alacaktır.

Yaşlandıkça ciltteki kollajen ( kemik, kıkırdak ve baglantı dokusunun temel yapıtaşlarından bir albüminoid ) üretimi azalır. Kollajen üretiminin normal düzeylerde devam etmesi kırışıklıkları azaltır ve kırışıklık oluşumunu geciktirir. Ayrıca ciltteki gözenekler küçük kalır. Cilt daha güzel görünür. Kollajen üretimini teşvik etmek için A vitamini iyi bir kaynaktır.

Göz çevresinde bulunan deri yüzey vücuttaki en ince deri tabakasından birisidir. Bu yüzey yaşlandıkça daha da incelir ve göz çevresinde halka oluşumunu ve çukurlaşmayı artırır. Bu yüzden cildi onaran ve göz çevresindeki halkaları azaltabilecek A. C. E. ya da K vitamini içeren göz kremlerinden kullanmakta fayda vardır.

Kimi uzmanlar yüzdeki kırışıklıklara karşı kırışıklık karşıtı yastık kullanılmasını tavsiye etmektedir. Fakat öncelikle bu konuda masraf yapmadan önce her zamanki uyuduğunuz pozisyonun tersine veya sırt üstü uyumayı deneyin. Çünkü sürekli aynı tarafa uyumak kırışıklığı artırabilir.

İyi görünmek için insanın kendisini iyi hissetmesi oldukça önemlidir. Bu yüzden yaşamdan zevk almanın yollarını öğrenmek ve mutlu olmak için çaba sarfetmek gerekir. Mutluluk mutlaka yüze de yansır. Kişinin dış görünümü genelde iç dünyasını yansıtır. Akşam bir komedi filmi seyretmeyi deneyin veya komik bir kitap okuyun. Temzi havada yürüyüşe de çıkabilirsiniz veya sizde iyi duygular uyandıran bir arkadaşınızla buluşabilirsiniz. Hatta siyah çikolata yemeyi deneyin. Yapılan araştırmalarda siyah çikolatanın insanlarda mutluluk hissi uyandırdığına dair bulgular elde edilmiştir.

Haftada birkaç gece parmaklarınızı ovuşturun ve laktik asit içeren bir losyonla masaj yapın. Bu kuru ciltteki kabuklanmayı ortadan kaldırmaya yardım eder.

Ayak ve bacaklara badem yağı ile masaj yapmak da hem daha güzel görünmelerine hem de sağlıklı olmalarına yardımcı olur. Ayak altında veya topukta ölü deriler varsa buralara ponza taşı ile ovma yapılabilir.

Ayakları mümkün olduğunca kuru tutmak gerekir. Islak ayaklarda bakteri oluşumu daha fazla olur.

Ellere badem yağı ile masaj yapın. Bu elleri daha güzel gösterecektir.

Eğer ellerde kırışıklıklar varsa besleyici krem uygulayarak masaj yapın.