Yaz mevsimi ile birlikte kendini iyiyden iyiye hissettiren sıcaklık ve güçlü güneş ışıkları, cilt üzerinde belli başlı etkileşimlerde bulunarak belli rahatsızlıkların oluşmasına etken olabiliyor meleklerim. Güneşin ve sıcak havaların yarattığı bu tahribatları hafifletebilmek veya önlemek ise tamamen sizin elinizde meleklerim. Memorial Antalya Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Lütfiye Çoban’ın önerilerini yakından takip ederek yaz aylarında oluşabilecek muhtemel cilt rahatsızlıklarını öğrenebilir, bu rahatsızlıklara karşı önlemler alabilirsiniz.

Çil, lekelenmeler ve deri kanserlerinden korunun

Ultraviyole radyasyonu, güneş yanıklarına, güneş alerjisi diye tanımlayabileceğimiz bazı reaksiyonlara, çil ve lekelenmelere ve deri kanserlerinin sıklığında artışa yol açar. Güneş ışınlarının tüm bu etkilerinden kaçınabilmek için doğru ve etkili bir biçimde güneşten korunmalıdır.

- 11:00-15:00 saatleri arasında güneşte kalmayın.
– Sık dokunmuş ve açık renk giysiler tercih edin. Güneş gözlüğü ve şapka kullanın.
– Dermatoloğunuzun cilt tipinize göre önereceği güneş koruyucu ürünleri, temiz cilde, güneşe çıkmadan 30 dakika önce uygulayın.
– Güneş koruyucu ürününüzün etkinliği deniz, havuz gibi aktivitelerle ve havlu ile kurulanma ile azalır. Bu nedenle güneş koruyucunuzu gün içinde yenileyin.
– Deniz kenarında kum, taş ve deniz yüzeyinden yansıyan ışık, gölgede de etkilidir. Gölgede de güneşten korunma önlemlerine dikkat edin.

Deniz ve havuz suyu ile temas saç, tırnaklar ve ciltte kurumaya yol açar. Temiz olmayan sulardan viral, bakteriyel ya da mantar enfeksiyonu bulaşabilir. Enfeksiyonlar deride, dış kulak yolunda ve gözde oluşabilir. Havuz dezenfektanlarına karşı ekzema gelişebilir.
– Temiz plajları ve uygun şekilde dezenfekte edilen havuzları tercih edin
– Islak mayo ile uzun süre kalmak vajinal mantarları, kasık mantarlarını kolaylaştırır. Deniz ve havuzdan çıkınca kuru mayo giyin.
– Havuz kenarındaki ıslak zeminlere çıplak ayakla basmak ya da başkasının terlik ve havlusunu kullanmak mantar bulaşmasını kolaylaştırır. Havuz kenarında terlik giyin, kişisel eşyalarınızı kullanın.
– Deniz ve havuzdan sonra, temiz tatlı suyla, yumuşak şampuan ve sabunlarla banyo yapın.
– Banyodan hemen sonra bir vücut losyonu ile vücudunuzu, cilt yapınıza uygun nemlendirici krem ile yüzünüzü nemlendirin.
– Kuru, kıvırcık veya boyalı saçlarınız varsa saç kremleri kullanabilirsiniz.
– Çok sık ıslanıp kuruyan tırnaklar kolay kırılır. Oje ve aseton da bu etkiyi artırır. Tırnakları kısa tutun, sık oje aseton kullanmayın, elinize sürdüğünüz nemlendiricilerle tırnaklarınızı da nemlendirin, tırnağı sertleştiren ürünler kullanın.