#1
|
|||
|
|||
Cilt dostu kabak
Uzman Diyetisyen Pnar Kural En, kaban birok soruna iyi geldiini belirtti.
Diyetisyen Pnar Kural En konu hakknda bilgiler verdi. Her yerde yetiebilen ve her mevsim bulunabilecek olan kabak, B1 ve C vitaminleri,potasyum ve fosfor mineralleri asndan zengin bir besindir.eriinde bitkisel protein, niasta ve inko mevcuttur.Ayrca lif ynnden de ba tac bir besindir. Besin deerinin kaybolmamas iin kaba buharda piirmek daha dorudur. Kabak, i olarak rendelenip salatalara da katlabilir. Kabak,sofralardan eksik edilmeyecek kadar deerli bir besindir.Sindirimi olduka kolay ve hafif bir sebze olmas nedeniyle Diyet yapanlarn mutlaka listelerinde olmas gerekir.1 fincan kabakta 20 kalori vardr.Bir ok kanser trne yakalanma riskini de azaltr.zellikle akcier kanseri,yemek borusu,grtlak,mide,mesane ve prostat kanserlerine kar koruyucudur.eriindeki bol lif sayesinde kabzlk problemini giderir.drar sktrr ve bbrek/mesane iltihaplarna iyi gelir.Basur ve prostat ikayetlerini en aza indirir.Kan ekeri ve yksek tansiyonu drmeye yardmcdr.Sinirleri yattrr ve kan yapar.Kabakta bulunan C,E ve A vitaminleri de cildi temizler.Kabak ayrca krklara kar da mcadele etmenize yardmc bir besindir. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |