Sal iin ocuunuzu salataya altrn
http://www.kadinvekadin.net/modul/us...listirin-0.png Annelerin en ok ikyeti olduu konulardan biri de, ocuklarnn i sebze ve salatalar tketmemesidir. Salatalarn ve i sebzelerin salmz zerindeki olumlu rolleri dnldnde anneler haksz saylmaz. Eer ocuunuzun salata tketmemesinden ikyetiyseniz aadaki salata sevdirme plann uygulayabilirsiniz. Ayrca farkl salata tarifleri ile ocuunuzun beslenmesinde eitlilik salamanz da mmkn. 1.gn: Atom marul, portakal dilimleri ve kurutulmu meyveler: Doranm atom marullarn dilimlenmi tatl portakal dilimleri ve kurutulmu meyveler (rnein doranm kuru kays, kuru incir ve kuru kiraz taneleri) ile ssleyin. Meyve-sebze kvamndaki bu salatay ocuunuz muhakkak sevecek. 2.gn: engelky salatal, elma, edar peyniri: Kp eklinde doranm salatalklar, kp doranm elma dilimleri ile kartrn ve zerine rendelenmi edar peyniri ilave edin. 3.gn: Kvrck, bebe msr ve rendelenmi havu: Doranm kvrck ile rendelenmi havucu kartrn ve salatay bebe msrlar ile ssleyin. 4.gn: Halanm makarna, dereotu, maydanoz, havu, yourt: nce ince doranm dereotu ve maydanozu yourt ile kartrn. Rendelenmi havucu halanm makarna ile kartrp, salata sosunu zerine ilave edin. 5.gn: Kvrck, cherry domates, halanm nohut: Doranm kvrcklar, drt paraya ayrdnz cherry domateslerle ve nceden haladnz nohut ile kartrn. 6.gn: Atom marul, kaar peynir, msr taneleri: Doranm atom marulun zerine msr taneleri ve rendelenmi kaar peyniri ilave edin. 7.gn: Atom marul, kvrck, halanm yeil mercimek, salatalk, domates, havu: Doranm atom marul ve kvrc kp doranm salatalk ve domatesle kartrn. zerine rendelenmi havu ve halanm yeil mercimek ilave edin. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 10:52 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.