ocuunuzu erken yatrn!
GECE ERKEN YATAA GREN OCUKLARIN OBEZ OLMA RSKNN DAHA AZ OLDUU BELRLEND.
http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/6...haber/9737.jpg ABD'de bilim adamlarnn yapt aratrma, ocuklarda obezitenin sadece hazr yiyecekler, ekerli iecekler ve hareketsizlikten deil, uyku eksikliinden de kaynaklanyor olabileceini gsterdi. Aratrmaya, 8-11 yandaki drtte birinden fazlas ar kilolu ya da obez ocuklar katld. Aratrmann ilk haftasnda ocuklardan alkn olduklar ekilde uyumas istendi. kinci hafta baz ocuklar uyku sresini uzatt, bazlar ksaltt. nc hafta, uyku sresini uzatanlar ksaltt, ksaltanlar uzatt. Uyku sresini uzatan ocuklarn gnde ortalama 134 kalori az tkettii ve fazla kilolarn verdii grld. "Pediatrics" dergisinde yaymlanan aratrmann sonularnn, okul andaki ocuklarn gece uykusunun artrlmasnn obezitenin nlenmesine katkda bulunabilecei belirtildi. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 03:37 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.