DEHB ocua zel Beslenme Yntemleri
Kids&Gourmet Dergisi uzman doktor yazarlarndan ve Acbadem Kadky Hastanesi ocuk ve Ergen Psikiyatristi Dr. Emel Belliba, Dikkat Eksiklii Hiperaktivite Bozukluu (Dikkat Eksiklii Hiperaktivite Bozukluu)in nro-psikiyatrik bir rahatszlk olduunu ve bu rahatszln kendine has beslenme biimi bulunduunu aklad.
http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResi...i-4298782.Jpeg Yaplan aratrmalar, yapay gda renklendiricileri, yapay aromalar, basit ekerler ve tatlandrclarn DEHB ocuklarn dikkat, alg ve hafza zelliklerini olumsuz ynde etkilediini ortaya koyuyor. Acbadem Kadky Hastanesi ocuk ve Ergen Psikiyatristi Dr. Emel Belliba; DEHB beslenme biimine ilikin yapt aklamada zellikle u konularn altn izdi: Gn iinde ocuun protein arlkl beslenmesi genel uyanklk ve dikkat dzeyini arttrr. zellikle yumurta ve peynir ieren bir kahvalt tercih edilmelidir. DEHB olan ocuun kahvaltsnda fndk kremas, aromal ve ekerli stler, ekerli meyve sular gibi gdalarn bulunmas doru deildir. Bu gdalar ocuun hareketliliini arttrarak dikkat sresini azaltr. Ayrca yksek oranda ya ieren poaa, kruvasan, brek gibi gdalar ocuun DEHB tedavisi iin kulland ilalarn emilimini geciktirir. Bylece ilalarn dikkat arttrc etkileri beklenenden uzun sre sonra ortaya kar. Tedavi almakta olan, DEHB olan ocuklarn kullandklar ilalar yan etki olarak gerginlik, sinirlilik, uykusuzluk yapabilir. Bu yan etkiler de ocuun beslenmesindeki protein miktar artyla azaltlabilir. Tketilen ekmek, pirin, makarna gibi karbonhidrat kaynaklarnn tam tahll ya da kepekli olanlarndan tketilmesi, ani kan ekeri dzeyi deiikliklerinden koruyacandan, dikkatin sreklilii de artrr. Margarin, Ayiek Ya ya da Kanola Ya tketimi DEHB olan ocuklarn beslenmesinde nerilmemektedir. Bu yalarn yerine tereya, zeytinya kullanm tercih edilmelidir. Yal tohumlar (kuruyemiler, badem, ceviz, fndk) tketimi hem dikkat sresinde art salar hem hafzann glenmesine yardmc olur. zellikle renilmi bilgilerin unutulmamas, kalc hafzaya yerletirilmesi iin yal tohumlarn tketilmesi deer tamaktadr. Ayrca ocuun DEHB tedavisi srasnda almakta olduu ilalarn ailelerini endielendiren ciddi kilo kaybyla birlikte byme, gelime gerilii gibi ortaya kabilecek yan etkileri bu yal tohumlarn dzenli tketimiyle en aza indirilebilir. Akam yemeinin yksek karbonhidrat ieren bir n eklinde hazrlanmas yararldr. Bu ekilde DEHB olan ocuklarda sk grlen uykusuzluk, ar hareketlilik ikyetleri azaltlabilir. ocuun beslenme listesinde omega-3 ieren (balk, badem, ceviz, semizotu, keten tohumu, gibi) besinlerin bulunmas byk nem tar. Bu nerilerden de anlalabilecei gibi kt beslenme ya da yeme alkanlklar tek bana (DEHB) Dikkat Eksiklii Hiperaktivite Bozukluuna neden olmaz. la tedavisi ve davran terapi teknikleri dnda sadece beslenme nerileri DEHB nun etkili bir tedavi yntemi olarak kabul edilemez. Sadece tedaviyi destekleyici, ila yan etkilerini azaltc besin gruplarndan yarar salanabilir. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 06:29 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.