Scarsdale Diyeti
http://img7.mynet.com/kadin/images/a...ama_7gunde.jpg Sabah Öðlen Akþam 1/2 greyfurt, Amerikalý bir kalp uzmaný olan Dr. Hemion Tarnawen tarafýndan önerilen diyetin uygulama süresi 14 gün. Günlük enerji 1000 kkal. Diyetle beraber egzersiz önerisi belirtilmekle beraber, önerilen uygulama sýklýðý verilmiyor. Karbonhidrat oranýnýn düþük, protein oranýnýn yüksek olmasý nedeniyle ketojenik diyetler sýnýfýna girdiði için, yeterli ve dengeli bir diyet deðildir. Süt mamüllerinin yasak olmasý nedeniyle kalsiyum açýsýndan yetersizdir. Protein oranýnýn yüksek olmasý, diyetin kolesterol ve doymuþ yað oraný açýsýndan yüksek ve riskli olmasý demektir. Bu da kalp-damar hastalýklarý açýsýndan tehlikelidir. 1 dilim kýzarmýþ kepek ekmeði, Çay, kahve (þekersiz) Karýþýk soðuk etler (seçiminize göre ince ve yaðsýz etler. Tavuk, hindi, dil, sýðýr) Balýk veya kabuklu deniz ürünleri, Salata, Ýstediðiniz kadar yeþillik ve sebze, 1 dilim kýzarmýþ kepek ekmeði, Greyfurt, yoksa mevsim meyvesi. |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 08:09 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.