#1
|
|||
|
|||
eyda Cokun diyet listesini aklad
alt isimlerden aylk 3 bin euro'luk cret alan nl yaam kou; formunu nasl koruduunu yaynlad diyet listesiyle merak edenlere duyurdu. Aralarnda Glen, Hadise, Petek Dinz ve Glben Ergen'in de bulunduu birok nl ismi zayflatan eyda Cokun, sabah gne balar balamaz 1 litre su iip spor yapmaya balyor. - Kahvaltda ise yumurtay eksik etmeyen okun, kahve ve ay gibi iecekleri mutlaka ekersiz tketiyor. - le hindi gsle yaplm salata, akam ise imdilerde Bodrum'da olduu iin zellikle balk tercih eden eyda Cokun'un olmazsa olmaz ise sabahlar tketilen bol maydanoz. - Sabah 8'de 1 litre su ile uyan. - 08:30 8 kilometre yry. - 20 dakika tuzlu suda tempolu yzme ve streching. - 10:30 Kahvalt, yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz. - Ara: Sade Trk kahvesi. - le: Hindi gsle yaplm trl ve salata. - Ara: Dutlu ya da brtlenli yourt. Isrgan veya mate ay. - Akam: Balk ve salata. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |