 |
|
#1
02-06-2015, 07:18 PM
|
|||
|
|||
Simit diyeti ile 7 günde zayýflayýn
 1. Gün • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öðle: 1 simit, yaðsýz salata (1 kase salata) • Akþam: ½ tavuk, 1 kase salata (yaðsýz) 2. Gün • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öðle: 1 simit, yaðsýz salata (1 kase) • Akþam: Yaðsýz ýzgara et, 1 kase salata (yaðsýz) 3. Gün • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öðle: 1 simit, yaðsýz salata (1 kase) • Akþam: 10 köfte (ekmeksiz yapýlacak, yaðsýz kýymadan, baharat olabilir.) 4. Gün • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öðle: 1 simit, 1 kase salata • Akþam: 10 köfte (ekmeksiz yapýlacak, yaðsýz kýymadan, baharat olabilir.) 5. Gün • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öðle: 1 simit, 1 bardak ayran • Akþam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 6. Gün • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öðle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata • Akþam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 7. Gün • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öðle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlý kaþýðý yað konacak.) • Akþam: 3 adet bonfile veya balýk ýzgara veya teflonda, 1 kase salata 
|
  |
| Seçenekler | Arama |
| Stil | |
Normal
| Forum | Bilgilendirme | Linkler |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaþým " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayýt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaþabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaþýlan mesajlar, konular ve resimlerden doðabilecek olan yasal sorumluluklar paylaþan kullanýcýya aittir. |