#1
|
|||
|
|||
Sharon Stone diyeti
stelik nfus czdannda yazmasa kimse onun 55 yanda olduuna inanamaz. Peki bu gzel aktrist herkesin imrenerek bakt vcudunu korumak iin ne kadar aba harcyor, kilo problemine nasl bir zm buluyor? te Sharon Stoneun formunu korumak iin uygulad sihirli diyet Sabah Yarm greyfurt 1 dilim kepek ekmei 1 top mozarella peyniri ay ya da kahve 1. gn le: Izgara tavuk Domates, salatalk Akam: Izgara balk Az yal salata Bir dilim ekmek Ara: 1 meyve 2. GN le :Meyve salatas Akam : Yasz zgara kfte Domates, salatalk halanm kereviz ya da brksel lahanas 3. GN le : Ton balkl salata 1 bardak greyfurt suyu ya da 1 meyve Akam : Izgara tavuk S marul Domates, salatalk 4. GN le : 2 halanm yumurta 1 kase yasz yourt 1 dilim ekmek halanm kabak veya yeil faslye Akam : Izgara tavuk Bol spanak veya yeil faslye 5. gn le : 1 porsiyon Ispanak Cheddar peyniri, 1 dilim ekmek Akam : Izgara somon bol spanak veya yeil faslye 6. gn le : Meyve salatas Akam : Izgara hindi veya tavuk Marul, domates Ara: 1 adet meyve 7. gn le : Izgara hindi veya tavuk halanm lahana, brokoli veya karnbahar 1 greyfurt ya da elma Akam : Izgara biftek Yeil salata Zeytinyal kereviz ya da halanm brksel lahanas NOT stenildii kadar ay, kahve ve maden suyu iilebilir. Yasz ya da az yal olmak kouluyla istenildii kadar salata yenilebilir. Salatalarda sos kesinlikle olmamal. Gnde yarm saat yry ya da haftada 2 kez spor yaplmal. Tm etler yasz olmal. Tat vermek iin dilerseniz baharat kullanabilirsiniz. ay ya da kahve ierken eker kullanmak yasak. Ancak suni tatlandrclardan kullanabilirsiniz. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |