|
Þeyda Coþkun diyeti 2. gün
Baþlangýç için önemli bilgiler: 10 gün boyunca sürecek diyet listesini uygularken ve diyet yaparken mutlaka dikkat etmeniz gereken noktalar var; Günde 1 saat yürüyüþ yapmalýsýnýz. Ýçebildiðiniz kadar bol su için. Saat dörde kadar bol bol yeþil çay tüketin. Akþam rezene, melisa, papatya çayý tüketin. Kahvaltý 1 adet yumurtanýn beyazýyla yapýlmýþ mantarlý omlet Öðle Izgara balýk (Sos ve limon kullanmayacaksýnýz.) Ara Öðün 3 dilim hindi füme 1 fincan metabolizmayý hýzlandýrýcý çay Akþam Izgara hindi göðsü (karabiber ve kekik kullanabilirsiniz.) Ara Öðün 3-5 kaþýk light yoðurda 2 silme çay kaþýðý keten tohumu ekleyin 1 fincan mate çayý Yarýn, 3. güne devam ediyoruz. Alkali sývý detoksu diyetiyle yaðlar ve vücutta biriken ödemlerden kurtulacaksýnýz. Bizi takip etmeye devam edin. |
| Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 03:55 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.