Diyabet Diyeti
http://www.sagliklidiyetler.com/wp-c...13-150x150.jpg Diyetisyen Canan Okutan‘ ýn hazýrladýðý 1400 kalorilik diyabet diyeti beslenmesine en çok dikkat etmesi gereken diyabet rahatsýzlýðý olan için. Saðlýklý ve dengeli beslenen þeker hastasýnýn bunun dýþýnda vitamin veya mineral almasýna gerek olmaz. Ancak birçok hasta yeterli miktarda sebze ve meyve yememekte. Bu yüzden ek olarak vitamin almalarý gerekir. Vejeteryan bir þeker hastasýnýn B12, folat, kalsiyum, demir ve çinko ihtiyacý olabilir. Þeker hastalarýnda en çok magnezyum eksikliði görülür. Eðer magnezyum eksikliði varsa B6 vitamini alýnabilir. Kahvaltý: Þekersiz 1 su bardaðý süt 1 Dilim beyaz peynir 2 Dilim ekmek Domates, salatalýk Ara Öðün: 1 Meyve, yarým kase yoðurt Öðlen: Etli sebze yemeði 3 Yemek kaþýðý makarna 1 Dilim ekmek 1 Tabak salata Ara Öðün: 1 Meyve, yarým su bardaðý yoðurt Akþam: 90 gr. Haþlama et 3 Yemek kaþýðý zeytinyaðlý sebze yemeði 1 Dilim ekmek Ara: 1 Meyve, 1 Dilim ekmek, 1 Dilim beyaz peynir |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 08:33 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.