#1
|
|||
|
|||
ekerden vazgeemeyenlere eker diyeti
eker diyetinde, her gn ayn meny uygulamalsnz. Bu diyet sresince yapay ekerden tamamen uzak duracak, eker ihtiyacnz sebze ve meyvelerden salayacaksnz. SABAH 1 su barda ekersiz ay, 2 kibrit kutusu beyaz peynir, salatalk, domates, 2 dilim kepekli ekmek ARA N 1 su barda ayran, 2-3 adet kepekli biskvi, 1 porsiyon meyve LE 3 kfte kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemei, 1 porsiyon sebze yemei, salata, 1 kase yourt, 2 dilim kepekli ekmek KND 1 dilim kepekli ekmek, 1 dilim beyaz peynir, 1 porsiyon meyve AKAM 1 kase orba, 1 porsiyon sebze yemei, salata, 1 kase yourt, 2 dilim kepekli ekmek GECE 1 su barda ekersiz st, 1 porsiyon meyve |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |