#1
|
|||
|
|||
Muhteem bir karn iin neler yemeli
Sizi tok tutacak ve inceltecek bir plana m ihtiyacnz var? nereceimiz rnek programla bunu baarabilirsiniz; Kahvalt Yumurta ve Peynirli Sandvi: 2 yumurtay 1 dilim peynirle birlikte rpp piirin. Kzarm sandvi ekmeiyle servis edin. le Ton Bal ve Salata: 120-180 gram kadar ton baln 2 orba ka soya sosu, 2 tatl ka wasabi ve 1 orba ka pirin sirkesiyle marine edin. Kark yeillikler, brokoli ve biberden oluan salata yannda servis yapn. Akam Acl Hindi: 180 gram yasz hindi gs etini, istediin kadar domates, 5 orba ka siyah fasulye, 2 orba ka msr, ac biber, 2-4 orba ka ekilmi keten tohumu ve 240 ml su ile piirin. Ara nler 240 gram yourt (iine vanilya ekle), 1 avu dolusu ceviz ve 1 elma |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |