ala ikel'den bakm ve diyet tyolar
http://www.kadinvekadin.net/resimler..._gorunun_1.jpg Aslnda iin srr pahal marka rnler, zel vcut bakmlar ya da estetik operasyonlar deil. Tamamen doal ve istikrarl uygulamalarla, uzun yllardr kusursuz fiziini korumay baaryor. Gzel manken, zayf kalmak iin ok zel bir program uygulamadn belirtiyor Dzenli bir yaam tarz belirleyen ikel, her ey nce beslenme ekline ok dikkat ediyor. Gn iinde hibir n atlamadan yemek yiyor. zellikle sabah kahvaltsna ok zen gsteren gzel manken, kahvaltda mutlaka yumurta tketiyor. Siz de gne gzel bir kahvaltyla balayarak ve gn iinde n atlamadan beslenerek daha din ve daha salkl olabilirsiniz. Tm nlerin en nemlisi olan kahvaltda sizi tok tutacak ve besleyici gdalar tketmeye zen gsterebilirsiniz. ikel, her sabah kahvaltdan sonra mutlaka belirli bir sre spor yapyormu Hayatnda, sporun ayr bir yeri olduunu belirten nl manken, bu sayede formda kalmasn kolaylatryormu. Genellikle kou ve yry yapmay seven ikel, spor konusunda ok istikrarl olduunu belirtiyor. Ayn zamanda fiziksel grnnn, biraz da genetik miras olduunu dnyormu. Siz de daha sk ve fit grnmek iin gn iinde belirli aralklarda yryler yapabilirsiniz. e giderken aratan bir durak nce inip yryebilirsiniz ya da akam kta bir sre yryp sonrasnda araca binebilirsiniz. Gn boyunca mmkn olduunca hareket edip bunu alkanlk hline getirebilirsiniz. ala ikel, bacaklarnn bu kadar przsz ve sellitsiz olmasn ise, evde kendisinin hazrlayp her gn uygulad karma balyor Tamamen doal yalarla hazrlanan bu karmla kendisine masaj yapan ikel, bu sayede sellit problemi yaamadn dile getiriyor. Yaklaan yaz mevsiminde siz de deniz ve havuz kenarnda korkusuzca salnmak istiyorsanz; ala ikel'in zel formln uygulayabilirsiniz. te ikel'in zel bakm forml ve uygulama ekli; 10 damla biberiye ya, 5 damla kekik ya ve 5 damla da portakal yan ipek bir kese yardmyla, bacaklarna masaj yaparak sren gzel manken, ardndan bacaklarn stre filmle saryormu. Gece boyunca ya da 3-4 saat bu ekilde bekleyen gzel manken, sonrasnda lk du alarak bakmn tamamlyormu. Bu karm evde hazrlayp gn ar bacaklarnza srerek istediiniz grnme kavuabilirsiniz. Tabii bu arada beslenmenize, hareket etmeye ve bol su tketmeye zen gstermelisiniz. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 09:08 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.