#1
|
|||
|
|||
Yaz aylarnda diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenler
Yaz scaklarnda diyet yapmak daha da risklidir. Yaz aylarnda mutlaka diyetimizi diyetisyen ya da beslenme uzman eliinde yapmalyz. Oluabilecek salk problemlerini engellemek iin uzman destei almalyz. Bol su tketmeyi asla unutmamalyz. Kaybettiimiz su orann dengelemek iin srekli su imeliyiz. Gnde en az 2 buuk litre su imeliyiz. Bundan baka taze sklm meyve sular, ayranlar ve maden sular da diyetimizi salkl ekilde srdrmemizi salayacak destekleyicilerdir. Tabii yksek tansiyon hastalarnn ok fazla maden suyu tketmemelidir. Yaz aylarnda zayflamak zor olduu kadar zen isteyen bir sretir bu sebepten salmz riske atmadan kilo vermek iin sv tketiminin nemini unutmamalyz.
|
Seenekler | Arama |
Stil | |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |