Trnak Yeme Alkanl Nasl Braklr?
http://cdn.nasilkolay.com/static/75Q...ir_646x340.jpg Trnak yeme alkanlnn altnda yatan birok etken vardr. Bunun balca sebepleri, ar stres, bir durum hakknda duyulan kayg, fke, iddete eilim ve duygusal sebeplerdir. Eer bu alkanlktan kurtulmak istiyorsanz bu konuda yaplan basklardan kurtulmaya aln. Eer baka birini bu alkanlktan kurtarmak istiyorsanz bask yapmayn. Byle yaparak sadece karnzdakinin bu davran bozukluunun artmasna sebep olursunuz. Trnak yeme alkanlnn altnda huzursuzluk, gerginlik ve stres gibi etmenlerin olduu unutulmamaldr. Alkanlk sahibi kii, kendisini strese sokan durumlardan uzak durmaya almaldr. Trnak yediinizi fark ettiiniz anda bu davrann, toplum iinde gzel karlanmadn ve salkl bir hareket olmadn kendinize hatrlatmanzda byk fayda vardr. Bu sizi kendi kendinize tedavi etmenize yardmc olacaktr. Trnak yememek iin trnanza ac oje veya biber gibi eyler srmeyi denediinizde, sorun ortadan kalkm gibi gzkebilir. Ancak trnak yeme sorunu psikolojik nedenlere dayand iin bu huzursuzluk durumu, baka bir zarar verme eilimi gstermenize neden olabilir. Yani ac oje srmek, trnak yeme probleminizi sadece azaltr; altnda yatan nedeni ortadan kaldrmaz. Bireyler bu alkanlk sebebiyle tedavi edilmelilerdir. Kendi kendine geen vakalar da vardr. Ancak bu sorunun temelinde yatan nedene inilmeden bunun gereklemesi ok kolay deildir. Bu davran bozukluu, yaantda var olan gerilimli bir durum veya kaygdan kaynaklanyor olabilir. Bireyler bunu kefetmede her zaman baarl olamayabilirler. Bu nedenle bir uzman yardmyla bu durumdan kurtulmay denemek daha ilevsel olacaktr. Uygulanan tedavi yntemlerinde ac oje de vardr ancak tm tedavi bunun zerine kurulu deildir. Bunun dnda bu davran snmlemeyi salayacak baka alternatifler de bulunabilir. Uygulanan tedavi yntemleri, bu alkanln tekrar etmesini nleyecek baka uralar bulunmasna dayanr. Ancak trnak yeme tahmin edildii kadar ksa srede iyileme gstermeyebilir. Birok psikolojik sorunun iyileme gsterebilmesinde olduu gibi bunda da zamana ihtiya vardr. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 10:51 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.