Hamilelikte Kabýzlýða Dikkat!
http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResi...--2332497.Jpeg
Kabýzlýk 15 günden uzun süreli, haftada üçten az sayýda, sert ve zor dýþkýlama olarak tanýmlanýr. Gebelik döneminde tehlikeli sonuçlara varabilecek bu problemle doðal yollardan baþedebilirsiniz. Genel olarak baðýrsaklarýnýzda problem yaþýyorsanýz ve dýþkýlama konusunda sýkýntýnýz varsa, gebelik döneminde iç organlarýnýzýn hareketine baðlý olarak artabilecek bu sorun karþýsýnda çaresiz deðilsiniz. Kabýzlýk Nedir? Kabýz olduðunuzda, dýþkýlama sýklýðýnýz azalýr. Dýþkýnýz katý, sert, küçük hacimli olur ve beraberinde þiþkinlik, gerginlik, rektal dolgunluk ya da dýþkýyý tam boþaltamama hissiniz oluþur. Dýþkýlama sýklýðýnýz normalde günde 3 kez ile haftada 3 kez arasýnda deðiþirken, bireysel farklýlýklar gösterebilmektedir. Hamilelikte Kabýzlýk Neden Artar? Hamileliðinizde artan progesteron hormonunuz, düz kaslarýnýzda yavaþlamaya neden olur. Midenizde boþalma zamaný uzar ve baðýrsak hareketleriniz yavaþlar. Hamileliðinizde baðýrsaktan sývý emiliminiz artar. Hamileliðinizde kullandýðýnýz ilaçlar (demir, kalsiyum) kabýzlýk þikayetinizi artýrýr. Hamileliðinizde büyüyen uterusunuz, baðýrsaklarýnýz üzerinde baský etkisi gösterir ve buna baðlý kabýzlýk þikayetleriniz artar. Kabýzlýkla Mücadele Ýçin Ne Yapmalý? Öncelikle doktorunuza baþvurup konu hakkýndaki görüþlerini aldýktan sonra tavsiye edilen ilaçlarýn yaný sýra, bol sývý alýmý yaparak ve posalý meyveleri tüketerek baðýrsaklarýnýzý harekete geçirebilirsiniz. Bol bol su, Meyve sularý, Mürdüm eriði suyu, üzüm suyu, Elma suyu, ýspanak, lahana, bamya, kabak, kuru kayýsý, kuru incir, kiraz, elma, karpuz, kayýsý, zeytinyaðý, tarçýn, yoðurt gibi besinler, bilinen faydalý besinler arasýndadýr. |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 12:48 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.