#1
|
|||
|
|||
Hamilelikte stresten uzak durun!
HAMLELK DNEMDE YOUN STRESE MARUZ KALAN ANNELER NE YAPMALI?
Hamilelik dneminde tm bu stresli olaylardan tamamen uzak durulmas gerek! Hamilelik dneminde kadnlarn vcudundaki deiimlerin yannda annelik duygusunun getirdii sorumluluk ve kayg ile birlikte zor bir dneme girmi bulunurlar. Bu dnem hem hamile kadn iin hem de etrafndakiler iin zor ve sabr isteyen bir dnemdir. Gebeliin 3. ayndan sonra ruh halindeki deiiklik daha fazla hissedilmeye balanr ve ie dnklk, alama nbetleri ve annelik sorumluluu gebelik srecindeki anne iin duygusal bir stres yaamasna sebep olur. Bir de zerine alan bir anneyseniz, bu stres ve youn sorumluluk duygusu, yetiememe ve yetememe sknts ile evrelenen anne adaynda ciddi travmalara neden olabilir. Bu dnem de yaplmas gerekenlerin en by elere, aileye ve danmanln yapan hekime dmektedir. Bu dnemde youn strese maruz kalan anneler iin yaplmas gerekenler; * Anne adaynn gebelik ncesinde kendisini bekleyen olumlu olumsuz tm etkenlerden haberdar olmas ve bilgilendirilmesi gerekir. * alan bir anne aday i hayatnda kendisini etkileyecek tm etkenlerden kendini uzak tutmal ve bunlar minumuma indirmelidir. * Bu dnemde hamile kadn iyi beslenmeli, yeteri kadar uyumal ve alkol ile sigaradan kesinlikle uzak durmaldr. * Anneye duygusal olarak destek verecek kiiler olan aile ve e ise son derece soukkanl ve ilgili olmaldr. Tm bunlar doru bir ekilde uygulayabilen anne adaylar bu sreci daha huzurlu ve tadna vararak geireceklerdir... |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |