|
Cennet meyvesinin hamilelere 6 faydasý
ÝÇERÝSÝNDE PEK ÇOK VÝTAMÝN VE MÝNERAL BULUNDURAN HURMA, HAMÝLELER AÇISINDAN ÇOK FAYDALI!
http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/2...aber/14761.jpg Ýçerisinde pek çok vitamin ve mineral bulunduran hurma, hamileler açýsýndan çok faydalý! Sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor ve klor bakýmýndan oldukça zengindir. Ayrýca içerisinde A, betakaroten,B1,B2 ve B6 vitaminlerini de barýndýrmaktadýr. Hamilelik açýsýndan faydalarýný deðerlendirecek olursak baþlýca yararlarý þunlardýr: 1. Hamilelik döneminden üç ay önce baþlanmasý ve tüm hamilelik boyunca alýnmasý gereken folik asit bakýmýndan da hurma oldukça zengin bir meyvedir. Folik asit yeni hücre yapýmýnda ve hücre yenilenmesinde önemli rol oynar. 2. Potasyum vücutta su dengesinin de korunmasýný saðlar. Potasyum bakýmýndan oldukça zengin olan hurma bu anlamda da hamilelere çok faydalýdýr. 3. Ýçerisinde demir barýndýran hurma hamilelikte kansýzlýk sorununu açýsýndan da faydalýdýr. Hamileler hurma yiyerek de demir ihtiyaçlarýnýn bir kýsmýný giderebilirler. 4. Hurmada bulunan kalsiyum iskelet yapýsýnýn þekillenmesi açýsýndan da fayda saðlar. 5. Ýçerdiði magnezyumdan dolayý da böbrekler açýsýndan çok önemli bir besin kaynaðýdýr. 6. A vitamini barýndýran hurma özellikle hamilelik döneminde vücut direncinizi arttýrmanýzý saðlar. |
| Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 08:03 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.