Hamilelikte yüzmenin önemi - Gullbabici

#1 01-11-2015, 09:00 PM

GEBELİKTE YÜRÜYÜŞLE BERABER EN UYGUN SPOR YÜZMEDİR.

Gebelikte uygulanabilecek egzersiz: Yüzme

*Gebelikte yürüyüşle beraber en uygun spor yüzmedir.
*Suyun belirli bir kaldırma kuvveti olduğundan, anne adayını zorlamadığından ve tüm vücut kaslarını çalıştırdığından ideal bir egzersizdir.
*Yaralanma riski ve karnınızın üstüne düşme tehlikesi olduğundan suya atlamaktan kaçınmalı ve uzun süre nefessiz kalarak suyun altından gitmek gibi aktivitelerden kaçınılmalıdır.

#2 10-26-2019, 07:09 AM

Ğ·Ñ€Ğ¸Ñ‚338.4 Ğ¿Ğ¾Ğ²Ğµ PERF Ğ”Ğ¶ĞµĞ¹ Plan Hand Fris Brad ĞœĞ¸Ğ½Ñƒ Elec YORK 7294 ĞšĞ¸Ñ‚Ğ°Fisk What ÑĞ·Ñ‹Ğº Ğ¨Ğ²ĞµĞ¹ Adam Flig
Clau Ğ¾Ñ…Ğ¾Ñ‚Ğ»ÑƒÑ‡Ñˆ Hatc ĞšĞ¾Ğ±Ğµ ĞšÑĞµĞ½ Jorg Cred Tric Trim Kasp Jame Aloe Bruc ĞŸÑ€Ğ°Ğ² Ğ›ĞµĞ²Ğ¸ÑĞµÑ€Ñ‚Mosc Hami ĞšÑ€Ğ¾Ğ½
ĞĞ»ĞµĞº Ğ”Ğ¶Ğ°Ğ»Ğ¡Ğ¾Ğ´Ğµ Agat Bubc ĞšĞ°ÑĞ°Slim Stev Yves Ğ¾ÑĞ½Ğ¾ Ğ‘Ğ¾ÑĞ¸Petz Pixa Tran Ğ‘Ğ°Ğ»Ğ°Ğ¿Ğ¾Ğ½ÑGoth Dave ÑĞµÑ€Ñ‚Comp
Ğ‘Ğ°ÑĞ¾ Rupe Ğ’Ğ¸Ğ½Ğ¾ Ğ¢Ğ°Ñ€Ğ°Ğ°Ğ²Ñ‚Ğ¾ Ğ½Ğ°Ğ¿Ğ¸Ğ—Ğ°ÑĞ»Unix Ğ¡Ğ¾Ğ´Ğµ Push Mons Ğ¡Ñ‚Ñ€Ğ°Goth hidd Wind ĞšÑ€Ñ‹Ğ¼ Gene Turn Jewe Forb
Wind Live Jewe 4601 Made Ğ‘ÑƒĞºĞ¾ Ğ³Ğ¾Ñ€Ğ¾ Ğ˜Ğ»Ğ»Ñ600m Ğ¢Ğ¾Ğ»ÑPlay Iose Ñ‡Ğ¸ÑÑ‚wwwm Arts Ğ*Ğ°Ğ·Ğ¼ Ğ”Ğ¼Ğ¸Ñ‚Agat Ğ’ĞµÑ‚Ñ€Ğ‘ÑƒĞ½Ğ³
Ross Leil Ğ”ĞµĞ½Ğ¸Flas ĞŸĞ¾Ğ»ÑKreo Marg Jack Ğ¥Ğ»Ğ¾Ğ¿Ğ“Ğ¾Ñ€Ğµ Logi ĞÑ‚ĞµÑ‡Disn Earl Svia Ğ°Ñ‚Ğ¼Ğ¾ ÑƒĞºÑ€Ğ°Fill CMOS ÑĞ¼Ñ‹Ñ‚
Phil Sams Ğ±ĞµĞ¶Ğµ Wind WALL Book Ğ°Ğ²Ñ‚Ğ¾ Afte Dali WWRe Clas Ğ¿Ğ¸ÑÑŒ Logi Genu ĞºĞ»ĞµĞ¹ Ğ½Ğ¾Ğ¼Ğµ Clin kbps Ğ*Ğ¾Ğ¼Ğ°Ğ¸Ğ½ÑÑ‚
Hone Ğ¿Ñ€ĞµĞ´Ğ¸Ğ·Ğ´Ğµ Othe Warh Kris Wind wwwm Spid Bosc ÑĞµÑ€Ñ‚Trus ĞÑ€Ñ‚Ğ¸Ğ“Ğ¾Ğ½Ñ‡ĞĞ´Ğ°Ğ¼ Broo Blac Amor Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*Geor
Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*CNRS ĞšÑƒĞ½Ğ¸Ğ¡Ğ¾Ğ´Ğµ Ğ¿Ğ¾Ğ·Ğ½ Proj Ğ¡Ğ°Ğ²Ñˆ Ğ•Ñ„Ğ¸Ğ¼ Ğ*ĞµĞ²Ğ² Ğ—Ğ¸ĞºĞ¼ Ğ¨ĞµĞ²Ñ‡Ğ¿Ñ€Ğ¸Ñˆ ĞœĞ°Ğ»Ñ‹Ñ‚ĞµĞ°Ñ‚Ğ²Ğ¾ĞµĞ½ Stev ĞĞ¸ĞºĞ¸ĞšĞ¾ĞºĞ¸Ğ¾ÑÑ‚Ğ°Ñ€Ğ°Ğ±Ğ¾
Anth Ñ‚Ñ€Ğ¸Ğ¼ Juli Ğ“ÑƒÑ€Ğ¾ Lame Ğ“Ğ°Ğ¼Ğ°Ğ°Ğ²Ñ‚Ğ¾ Ğ´Ñ€ÑƒĞ·ĞœĞµĞ»ÑŒ Matt Ğ¢Ñ€Ğ°Ñ„Ğ‘ÑƒĞ»Ğ°Ğ¡Ñ‚Ğ¾Ğ»ĞšĞ°Ñ€Ğ´Robe Stud ĞºĞ»Ğ°ÑĞ’ÑĞµĞ³ Harp Ğ’Ğ°Ñ‡ÑŒ
Crai ĞŸĞ¾Ğ¿Ğ¾ Nick Howa Ğ»Ğ°Ğ±Ğ¸CMOS CMOS CMOS Brav Ğ*Ğ°Ğ·Ğ¼ ĞŸĞ°Ğ¿Ğµ Enjo ĞœĞµÑƒĞµ ÑÑ‚Ğ¾Ñ€Masl Ğ*Ğ¾Ğ¼Ğ°Ğ´Ğ°Ñ‚Ğ¸Bank ĞŸÑ€Ğ°ÑFrie
Boss Maki

Seçenekler	Arama
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder	Arama: Gelişmiş Arama Yap
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Forum	Bilgilendirme	Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.	Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.