Hamilelikte çatý aðrýsý
ÇATI AÐRISI, GEBELÝKTE PELVÝS KEMÝKLERÝNÝN EKLEM YERLERÝNDEKÝ OYNAMALARDAN KAYNAKLANIR.
http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/4.../haber/186.jpg Hamilelikte çatý aðrýsý(pubis aðrýsý), gebelikte pelvis kemiklerinin eklem yerlerindeki oynamalardan kaynaklanýr. Normalde pelvis eklemleri hareketsizdir. Gebelik hormonlarýnýn etkisi altýnda eklem kýkýrdaðý yumuþar ve pelvis kemikleri eklem yerlerinden oynamaya ve ayrýlmaya baþlar. Çoðu kadýn bunu gebeliðin ortalarýndan itibaren hissetmeye baþlar. Hamilelik ilerledikçe ve doðumdan sonra da bu aðrýlar bir müddet devam edebilir. Çatý Aðrýsý Nasýl Hissedilir? Aðrýlar daha çok her iki kasýkta ve alt batýnda hissedilir. Daha çok iki þeyin birbirine sürtünmesi veya klik tarzý aðrýlardýr. Bazen içten hissedilen bu aðrýlar uyluk iç yüzlerine ve kalça arkasýna yayýlýrlar. Aðrý, bacaklar ayrýldýðýnda, yüründüðünde, merdiven inip çýkarken, yatakta saða sola dönerken daha çok artar. Nelere Dikkat Edilmeli? •Uyurken dizler arasýna yastýk koyulmalý. •Mümkün olduðu kadar istirahat edilmeli. •Aðrýyan yere sýcak uygulamak, aðrýyý azaltmada faydalý olabilir. •Gebeliðe ve bebeðe zarar vermeyecek aðrý kesiciler kullanýlabilir. •Sýrtüstü yatarken, dirsekler yere konarak bacaklar arasýna yastýk koyup sýkmak, geçici rahatlama saðlar. •Kuþak veya korse kullanmak fayda saðlayabilir. •Yavaþ hareket edilmeli ve ani hareketlerden kaçýnýlmalý. •Kesinlikle aðýr bir þey kaldýrmaya çalýþýlmamalý ve market arabasý, cocuk arabasý gibi herhangi bir þey itilmemeli. •Pantolon, etek vs. asla ayakta giyilmeye çalýþýlmamalý. Oturarak giyilmeli ve önce bir bacak sonra diðeri þeklinde bir yöntem izlenmeli. •Merdiven çýkarken çok yavaþ ve teker teker çýkýlmalý. Op. Dr. Haydar Ulusoy |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 10:24 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.