#1
|
|||
|
|||
Diyetteki 5 Tehlike
1. Balang boyunca meyve, ekmek, tahl, niasta ieren sebzeler veya peynir, krema ve ya olan gnlk besinleri yememelisiniz. 2. zellikle karbonhidrat iermedii ibaresinin zellikle belirtilmedii diyet rnlerinden kann. Byle rnler, ya oran dk diyetler iin uygundur ve karbonhidrat miktarlar kontrol edilmemitir. 3. Bir diyetin ekersiz veya yapay tatlandrc iermesi sadece yeterli deildir. rn zerindeki etikette, karbonhidrattn ierii belirtilmelidir ve bylelikle isteinize gre rn satn alrsnz veya almazsnz. 4. Sakz, nefes ac naneli pastil, ksrk urubu ve ksrk pastili gibi rnlerin yiyecek olduunu genellikle dnmezsiniz. Bu rnlerin ou ekerli veya dier kalorik tatlandrclar ierirler. Bunlardan kesinlikle kanlmaldr. 5. Salata eiteleri ve meze eitleri olarak hazrlanm yiyecekleri yemekten kann. rnein; lahana veya ton bal salatasn bile ekerle hazrlam olabilirler. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |