#1
|
|||
|
|||
Demir eksikliiniz varsa kilo veremezsiniz
Diyetisyen eyda okun diyet yapanlar uyard: "Demir eksikliiniz varsa kilo veremezsiniz." Demir eksiklii durumunda dokulara yeterli oksijen gitmez ve metabolik faaliyetler aksar. Bu durum kilo vermenizi yavalatabilir. Demir eksiklii ayrca halsizlik, yorgunluk, konsantrasyon eksiklii hatta depresyon gibi sorunlara yol aabilir. Vcudumuz demir retemedii iin demir minerallerinin dardan alnmas gerekir. te diyette mutlaka bulunmas gereken besinler: -Krmz et -Yumurta -Kuru erik -Roka, maydanoz -Yeil yaprakl sebzeler -Yulaf -Domates -Sakatatlar nemli Not Demirden zengin besinler tkettikten sonra siyah ay imeyin. Siyah ay demirin vcutta emilmesini engeller. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |