Kilonuzun sebebi anne ve babanz olabilir
http://www.kadinvekadin.net/resimler...olabilir_1.jpg Beslenme ve Diyet Uzman Gzde Alp, annesi kilolu olan bir insann ileride obezite olma ihtimalinin yzde 75, babas kilolu olann obezite olma ihtimalinin ise yzde 25 arttna dikkat ekti. Alp, Trkiye toplam nfusunun yzde 16,7'sinin obezite olduuna ifade etti. Bursa Esnaf Kadnlar Yardmlama ve Dayanma Dernei yelerine obezite ile ilgili dzenlenen bilgilendirme seminerinde konuan Alp, obezitenin en nemli sebebinin genetik olduunu anlatt. Gzde Alp, "Annesi kilolu olan bir bireyin ileride obezite olma ihtimali yzde 75 artyor. Babas kilolu ise o da yzde 25 etkili oluyor" dedi. Alp, obezitenin ya, cinsiyet, kltr ve ilerleyen teknoloji gibi faktrler yznden hareketin azalmas neticesinde daha da yaygnlatnn da altn izdi. Alp, "Trkiye'deki obezite oran yzde 16,7'lere ulat. Bunun yannda insanlarmzn sadece yzde 45'i normal deerlere sahip dierleri ya ok zayf ya da hafif kilolu" diye konutu. MODA DYETLERE DKKAT Moda diyetler yaparak 2-3 haftada 5-10 veya daha fazla kilo vermenin ise sevindirici deil zc bir durum olduuna dikkat eken Alp, ok diyetlerin su ve kas miktarnda kayplara sebebiyet verdiini syledi. Alp, "Bu diyetler ileride tekrar kilo artna sebep oluyor. Durum byle olduunda insann kilo vermesi daha da zorlayor" eklinde konutu. DAVRANI TEDAVSNDE BAARI ORANI DAHA FAZLA Davran tedavisi, ila tedavisi ve cerrahi yntem gibi 3 eit tedavi yntemi olduuna vurgu yapan Alp, davran tedavisi ynteminde baar orannn daha fazla olduuna iaret etti. Alp, "Bu tedavi yntemi ierinde beslenme deiiklii, hareketi arttrmak var. Ksaca salkl seimler yapmak davran tedavisinin temeli" eklinde konutu. Yasaksz bir diyet yapmann dnm noktas olduuna dikkat eken Alp, kilo vermelerin kalc olabilmesi iin ok sevilen yiyecekleri diyetten kartmak yerine hangi miktarlarda tketmek gerektiini renmeyi tavsiye etti. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 02:04 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.