#1
|
|||
|
|||
7 saat uyu daha az kilo al
Her gn en az 7 saat kaliteli uyku, kilo vermeyi kolaylatryor. Yeterince uyumamak, beynin daha fazla alk sinyali verip itah hormonlarn artrmasna yol ayor. Aratrmada, gnde 7-8 saat uyuyan birinin, 6 saatten az uyumaya balaynca ortalama 2.4 kilo fazla ald belirlendi. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |