Günde iki bardak süt zayýflatýyor!
Ýþte sütün faydalarýndan birkaçý: - Yaðsýz süt, yeterli miktarda kalsiyum ve vitamin barýndýrýr.
- Günde iki bardak süt içenler, hiç süt içmeyenlerden daha fazla kilo verir.
- 250 ml. sütte, 8 gram kaliteli protein vardýr. bu yüzden harika bir antrenman içeceðidir. Rahatlýkla vücut yaðlarýnýzý yakabilirsiniz.
- Organik süt, diðer sütlere göre fazla miktarda "omega 3" yað asidi içerir. Eklem iltihaplanmalarýyla savaþmada çok iyi sonuçlar verir.
- Kalsiyum, D ve K vitaminleri açýsýndan zengindir. Bunlar, kemik saðlýðý açýsýndan çok önemlidir.
Riboflavin ve B12 vitaminini bolca içerir. Bu yüzden besinlerin enerjiye dönüþmesi saðlar. Saðlýklý bir þekilde kilo verebilirsiniz.
|
