Gözlerdeki şişkinliği önlemek için aşağıdaki önlemleri dikkate almak faydalı olacaktır.

Uyumak: Gözlerdeki şişkinliği önlemek için en önemli noktalardan birisi uykudur. Gece uykusunu 7 – 8 saat almaya özen göstermelidir. Uyku aynı zamanda göz çevresinde oluşan koyu halkalara da iyi gelecektir. Uyku düzenine mutlaka dikkat edilmelidir.

Bol sıvı tüketmek: Vücutta sıvı yetersizliğine engel olmak için bol sıvı tüketmek gözlerdeki şişkinliğe engel olacaktır. Su ve diğer sağlıklı içeceklerden bol bol tüketmeye özen göstermelidir. Su cildin kendi tonunu korumasına da yardım eder.

Tuzu azaltmak: Vücutta aşırı su tutulması gözlerde şişkinliğe ve cildin solgun görünmesine yol açar. Tuzun fazla kullanılması vücutta aşırı sıvı tutulmasına neden olur. Bu amaçla çok fazla tuz tüketmemek ve tuz alımını azaltmak gerekir. Tuz alımını azaltmak için de özellikle işlenmiş yiyeceklerden uzak durmak ve olabildiğince doğal gıdalardan beslenmek gerekir.

Soğuk kompres uygulamak: Gözlere soğuk kompres uygulamak gözlerdeki şişkinliğe iyi gelecektir. Bunun için nemli yeşil çay torbasıyla 10 – 15 dk. kompres uygulanabilir.

Kişisel özellikler: Kimi insanların gözleri şişkinliğe ve göz çevresinde koyu halkalara karşı çok daha yatkındır. Genetik özelliklerin etkisiyle de yaşlandıkça gözlerdeki şişkinlik ve koyu halkalar daha belirgin hale gelebilir. Yani kişisel yatkınlık ve yaşlanma sürecinin bu konuda etkili olabileceğini unutmamak gerekir.

Dolayısıyla yukarıdaki önlemleri almalarına rağmen kimi insanlarda gözlerde şişkinlik ve koyu halkalar halen devam ediyor olabilir. Bu durumda yapılması gereken en basit şey yüzden gülümsemeyi eksik etmemektir.