İçerdiği çeşitli mineraller, K, P ve özellikle C vitamini nedeniyle rokanın faydaları oldukça fazladır.
Roka nedir?
C vitamini açısından oldukça zengin olan roka kokulu bir bitkidir. Ayrıca roka bitkisinde K ve P vitamini ile beraber çeşitli mineraller de vardır.
Roka nasıl kullanılır?
- Rokanın yaprakları, kökü ve tohumları kullanılır. Kökünden ve tohumlarından baharat üretilir.
- Rokanın baharatı yemeklere güzel koku ve tat vermek için kullanılır.
- Roka yaprakları salata yapılarak tüketilir.

ROKANIN FAYDALARI



- İştah açıcı özelliği vardır.


- Mideyi kuvvetlendirir ve hazmı kolaylaştırır. - Roka, en önemli idrar söktürücü bitkilerdendir.


- Karaciğere faydalıdır. Karaciğer ağrılarını giderir, kanı temizler ve sarılığı keser. - Uyarıcıdır.


- Vücuda kuvvet verir. - Bağışıklık sistemini güçlendirir.


- Cinsel gücü ve isteği arttırır. - Öksürüğü keser.