Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 08-03-2020, 06:48 PM
admin admin isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
Üyelik tarihi: Aug 2014
Mesajlar: 3.118
Standart Diyabetli hastalar hangi meyveyi değil, ne kadar yediğine bakmalı!

Diyabetli hastalar hangi meyveyi, ne kadar yemeli?



Diyabetli hastalar hangi meyveyi, ne kadar yemeli?
Diyabette beslenme planı sebze ve meyvelerden zengin olmalıdır. Sanıldığı gibi diyabetli bir birey için yasak meyve yoktur; meyvenin porsiyon miktarı vardır!
*
Her meyvenin içerdiği karbonhidrat farklıdır; bu nedenle her meyve için porsiyon ölçüsü de farklıdır. Bu miktarlara dikkat ederek, diyabetli birey üzüm de yiyebilir muz da; yeter ki doğru miktarı aşmasın!
*
Bazı meyvelerin porsiyon ölçüleri
*
Elma - 1 küçük boy - 100
Kayısı - 3 adet - 100
Kiraz - 12 adet - 75
Vişne - 14 adet - 80
Greyfurt - 1/2 orta boy - 125
Turunç - 1 orta boy - 100
Portakal - 1 orta boy - 100
Limon - 1 orta boy - 100
Mandalina - 1 büyük veya 2 küçük boy - 100
Yeni dünya - 6 adet - 125
Erik - 5 adet - 100
Şeftali - 1 orta boy - 100
Armut - 1 orta boy - 100
Ayva - 1/4 orta boy - 80
Nar - 1/2 küçük boy - 80
Çilek - 12 adet - 175
Dut - 1/2 su bardağı - 50
Avakado - 1/2 adet - 125
Ahududu - 1/2 su bardağı - 75
Ananas - 75
Kivi - 1 orta boy - 120
Böğürtlen - 1/2 su bardağı - 75
Mürdüm eriği - 3-4 adet - 50
Nektarin - 1 orta boy - 125
Muz (ithal) - 1/2 orta boy - 50
Yerli muz - 1 küçük boy - 50
Taze incir - 1 küçük boy - 50
Üzüm - 15 iri tane - 80
Kavun - 1/8 orta boy - 200
Karpuz - 1/8 orta boy - 200
*
Beslenme ve Diyet* Uzm. Emel Unutmaz
*
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
buca escort bursa escort bursa escort tuzla escort seks hikayeleri seks filmi izle etlik escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort etlik escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri gaziantep escort Canlı bahis siteleri escort escort escort travestileri travestileri Escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com etlik escort etimesgut escort istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan sincan escort antalya rus escort

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108