Yoga, fiziksel ve zihinsel olarak kendimizi kontrol altına alabilmek demektir. Duruş bozuklukları, yorgunluk, stres gibi hem zihinsel hem bedensel sorunlar düzenli yoga aktivitesiyle ortadan kalkar. İnsanın dengesini bulmasına yardım eder. Yoga için kullanacağınız malzemeler ulaşılmaz değil, spor malzemeleri satan mağazalarda bulacağınız ekipmanlardır.
Gerekli yoga malzemeleri;

• Yoga başlarken size gerekli en önemli şeylerden biri yoga hakkında başlangıç kitabıdır. Yoga eğitmenleriyle yogaya başlasanız bile, ki bu önerimdir, mutlaka bir kitap edinin. Böylece, yoga derslerinize ek olarak size yogayı daha çok sevdirecektir.
• Yoga malzemesi denince ilk olarak herkesin aklına yoga matı gelecektir. Yogada kullanacağınız mat çok önemlidir. Alacağınız mat orta incelikte ancak üzerinde rahat edeceğiniz bir mat olmalıdır. Boyunuza uygun ölçülere sahip olmalıdır. Doğada çözünen maddelerde yapılan yoga matları hem sizi hem çevreyi koruyacaktır. En önemlisi de matınızın kişisel olmalıdır. Hijyenik sebeplerden dolayı sadece size ait bir mat daha sağlıklı olacaktır. Bu matların da belirli aralıklarla temizlenmesi üzerinde bakteri üremesini engelleyecektir. Bir diğer önemli unsur da matı açıp serdiğinizde kaymayacak olmasıdır. Pilates için kullandığınız bu özelliklere uygun bir matınız varsa, yoga için yeni bir tane almanıza gerek yoktur.
• Yoga için giyeceğiniz kıyafetler de çok önemlidir. Rahat, hava geçiren kumaşlarda olması gereklidir. Bazı hareketlerde üzerinizden sıyrılmayacak ve rahat ancak aynı zamanda vücudunuzu saran yoga taytlardan da giyebilirsiniz.
• Yoga battaniyelerinden de en az üç tane edinmeniz bazı duruşlar için gereklidir. Bu battaniyeler bazı duruşlarda sert zemine değmemek için zemini yumuşatmak için kullanılır. Baş üstü duruşlarda başımızın üstüne konulur.
• Yoga blokları da özellikle yeni başlayan ve henüz esneklik kazanamamış kişiler için alınması gereken malzemedir. Yoga bloğu bulamazsanız standart yoga blogu ölçülerinde (7.5x15x23cm) sağlam bir kutu ile de aynı işi görebilirsiniz.
• Yoga silindiri de omurga çalışırken desteklemek için kullanılır. Bazı çalışmalar için gerekli bir malzemedir.
• Yoga kemeri ise esnetme çalışmalarında kullanılması gereken bir ekipmandır.
• Serbestçe çalışacağınız bir alan olması ve sizi sıkmayan bir atmosferde çalışmak yoga için gereklidir. Bazı hareketlerde destek alacağınız boş bir duvar da daha faydalı olacaktır.