Metal küre şeklindeki güllenin omuz hizasından en uzak mesafeye atılması esasına dayanan gülle atma sporu atletizmin bir branşıdır. Kadın ve erkekler olarak 2 kategoride yarışılır. Gülle atma 1896 yılından itibaren modern Olimpiyat Oyunları’nda yer alan bir spordur.
Gülle nasıl atılır?
Gülle atmanın kayarak atış tekniği ve rotasyon tekniği olmak üzere iki atış tekniği vardır.
Atış hareketi sabit duruşla başlar. Atıcı, kendine uygun atış tekniğini seçer. Kayarak atış tekniğinde atıcı piste arkası dönük bir şekilde durur. Gülle, tek elle çeneye yakın bir şekilde omuz hizasında tutulur. Atışa başladığı sırada ağırlık sağ ayağa verilir ve sol ayak kaldırılıp atıcının arkasındaki atış sahası tarafında bulunan, takoza koyulur. Bu sırada sağ ayak atış yönünde çevrilir ve sol kol atış yönüne uzatılarak atış gerçekleştirilir. Bu kayma sırasında omuzlar da dönüşe eşlik eder.
İkinci teknik olan rotasyon tekniğinde ise atıcı kendi etrafında dönerek hız kazanır ve gülleyi atar. Gülle savrularak değil, itilerek atılmalıdır. Bu dönüş sırasında atıcı çemberin içerisinde kalmalıdır. Dönüşten kazanılan hızdan ve ayaklar ile zeminden alınan kuvvetle gülle itilir. Gülle atmada önemli olan bacaklardan, kol ve omuzlardan alınan güçtür. Gülle, atış sırasında elden çıktığı anda el, omuz hizasından aşağıda olmamalıdır.
Kurallar

• Gülle, düzgün yuvarlak şeklinde, pirinç ya da demir gibi metal maddeden yapılır. İçi kurşun benzeri bir madde ile doldurulur.
• Gülle, kadınlarda 4 kg ağırlığında ve 95 -100 mm çapında, erkeklerde ise 7.260 kg ağırlığında ve 110 -130 mm çapındadır.
• Atış beton bir daire içinden yapılır. Daire sınır olarak kabul edilip, 2,135 metre çapındadır. Bu dairenin önünde çarpma tahtası bulunur. Bu tahtanın sebebi atış sırasında atıcının çember dışına çıkmasını önlemektir.
• Gülle yere düşene kadar atıcı çemberin içinden çıkmaz.
• Her atıcının 3 atış hakkı vardır. Atış sırasında çember dışına çıkılırsa, atış geçersiz sayılır.
• Mesafe ölçülürken, güllenin ilk düştüğü yerden, atış çemberinin önünde bulunan direğin iç köşesine olan uzaklık hesaplanır.