Uzun zamandır hayatınızda biri yok. Yalnızlık hissi, kimi zaman, mutsuzluğu da beraberinde getirir. Kendinizi dünyadan soyutlanmış hissedebilirsiniz.
İşte bu histen kurtulmak için yapmanız gerekenler:




Ailenizle vakit geçirin
Bizler yaşlandıkça, hayatımızın yoğunluğu yüzünden, ailemizden uzaklaşırız. Kendinizi yalnız hissediyorsanız beraber büyüdüğünüz insanlarla bağlantı kurun. Onları arayın, buluşun, beraber vakit geçirin.


Dışarı çıkın
Yalnızlığı yenmenin en iyi yolu koltuğunuzdan kalkmak ve dışarıya çıkmaktır. İnsanların arasında olmak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Üstelik, evde yalnız oturarak arkadaş edinemezsiniz. Bütün gün koltukta yatmak yerine harekete geçmek depresyonunuzu azaltır.


Başkalarını gözlemleyin
Nerede olursanız olun, başkalarının neler yaptıklarını gözlemleyin. Fiziksel görünüşlerini, taşıdıkları, yedikleri şeyleri gözlemleyin çünkü onlarla ortak bir noktanız olabilir. Tanışmak istediğiniz kişiyle göz teması kurun ve sonra ona yaklaşarak sohbete başlayın.


Kendinizi geliştirin
Her zaman öğrenmek istediğiniz bir şeyin (yoga, resim, dans) üzerine gidin. Bir derse yazılın ve hem kendinizi geliştirin hem de yeni insanlarla tanışın.


Aşkı arayın
Eğer yeni bir ilişkiye hazırsanız ortak ilginiz olan insanlarla karşılaşabileceğiniz, ilginizi çeken yerlere gidin. Kiminle tanışacağınızı bilemezsiniz.


Pes etmeyin
Kendinize bir sosyal çevre oluşturmanız biraz zaman alacaktır. Moralinizi bozmayın ve yeni insanlarla tanışmaktan vazgeçmeyin. Elbet sizle aynı noktada buluşan birileriyle tanışacaksınız.