http://www.kadinlikbilinci.com/image...1370349769.jpg



Mantar enfeksiyonları yaygın bir sorundur ve kadınların %75 inde yaşamlarında en az 1 defa vajinal mantar enfeksiyonu görülmektedir. Kadınların %45 inde ise 2 veya daha fazla görülebilmektedir.

Vajinal mantar enfeksiyonundan korunmak için ( dolayısıyla kaşıntı, yanma ve tahriş v.b. semptomlardan ) aşağıdaki önlemleri almakta fayda vardır.

1. İç çamaşırlarının pamuktan olmasına dikkat edilmelidir. Astarlı külotlar giyilmemelidir. Astarlı külotlar vajinal mantar enfeksiyonunun tekrarlanma riskini artırır. İç çamaşırları vajina bölgesini nemlendirecek şekilde ürünler olmamalıdır. Vajina bölgesinin nemli olması mantar riskini artırır.

2. Çok sıkan pantolon ve şortlar giyilmemelidir. Bu tür kıyafetler yine nemlenmeye yol açar.

3. Her gün naylon külotlu çorap veya sentetik mayo giyinmekten kaçınmalıdır. Bu ürünlerin de pamuklu olmasına dikkat edilmelidir. Çünkü pamuklu ürünler nemi emer.

4. Deniz mevsiminde denize girdikten sonra ıslak deniz kıyafeti hemen değiştirilmelidir ve kuru deniz kıyafeti giyilmelidir. Çünkü ıslak bölgeler mantar enfeksiyonunun gelişmesi için ideal yerlerdir.

5. Vajina bölgesinde kokulu sabunlar, pudralar, kokulu tamponlar, antiseptik su, deodorant spreyler kullanılmamalıdır. Bunların içerdikleri kimyasallar ve parfüm içerikleri vajinadaki iyi bakteri ve diğer mikroorganizmaların dengesini bozar

6. Tuvalet sonrası temizliği önden arkaya doğru yapmak gerekir. Çünkü tersi durumda vajina bölgesine bakterilerin yayılma riski olur.

7. Diyabet hastası olanlar mantar enfeksiyonu riskini azaltmak için kan şekeri düzeyini kontrol etmelidirler. Mantar enfeksiyonları ve diyabet arasında ilişki bulunmaktadır.

8. Doğal yoğurt tüketimi de mantar enfeksiyonlarını önlemede yardımcı olacaktır.

9. Antibiyotik alımından sonra eğer vajinal mantar enfeksiyonu geliştiyse hekimle görüşerek mantar karşıtı tedaviyle önleyici tedaviye başlanmalıdır. Ayrıca hekim mantar enfeksiyonuna yol açmayacak başka bir tedavi de önerebilir.

10. Sağlıklı bir diyet uygulamak ve stres yönetimi de önemlidir. Her ne kadar bu iki hususu tıbbi araştırmalar tarafından tam olarak doğrulanmasa da çok şekerli yiyecekler, alkol ve stres etkenleri mantar enfeksiyonlarını tetikleyebilir.