1. Doğum kontrol hapları dışındaki diğer gebelik önleyici uygulamalara dönülmelidir. Çünkü 40 yaşından sonra doğum kontrol hapları bazı kadınlarda kalp hastalığı riskini artırabilir.

2. Menopoz dönemini iyi yönetmek gerekir. Menopozdöneminin en yaygın belirtisi yaşanan sıcak basmalarıdır. Hekimle görüşerek menopoz semptomlarını azaltma konusunda bilinçlenmek faydalı olacaktır. Çünkü özellikle menopoz semptomlarını şiddetli ve orta derecede yaşamak bir kadın için oldukça rahatsızlık verici olabilir.

3. Kalsiyum minerali alımına önem verilmelidir. Özellikle yaklaşan menopoz dönemi için kemik sağlığı ve osteoporoz riski için kalsiyum minerali önemli bir mineraldir. Eğer günlük beslenmede yeterince kalsiyum alınamıyorsa hekim tavsiyesiyle günlük olarak kalsiyum mineral desteği alınabilir. Kalsiyum mineralinin yanında D vitamini alımı da kritik bir konudur. Çünkü D vitamini kalsiyumun vücut tarafından daha iyi kullanılmasına imkan sağlar. Kemik yoğunluğunun olası bir osteoporoz riski için düşük olup olmadığı da hekimle görüşülerek ve gerekli ölçümler yapılarak test edilmelidir.

4. 40 yaşından sonra kadınlar kritik bazı testleri mutlaka yaptırmalıdırlar. 40 yaşında mamografi çektirmek, 50 yaşında kolonoskopi ( eğer riskli bir durum varsa daha erken de olabilir ), tiroid testi ( tiroid hastalığı yaşlı kadınlarda daha yaygındır ) yaptırılmalıdır.