Soya sütü içmek menopoz belirtilerini ( sıcak basması ve gece terlemeleri ) azaltmada rol oynayabilir. Ayrıca soya sütü kalbi korumada ve yaşlandıkça kemiklerde meydana gelen erime, kemik kaybı gibi sorunları azaltabilir. Beslenmede denge anahtar roldedir. Soya sütünün de doğru miktarlarda tüketilmesi menopoz döneminde yukarıda belirtilen faydaları sağlayabilir.

Menopoz kadının doğurganlığının bitişi olarak tanımlanan bir durumdur. Bu dönemde belli bir periyotta çeşitli fiziksel ve duygusal değişimler görülür. Sıcak basmaları, soğuk ve sıcak terlemeler, uyku sorunları, ruh halinde dalgalanmalar, karın bölgesinde yağlanmalar, saçlarda incelme gibi belirtiler görülür.

Soya sütü menopoz belirtilerini azaltmada etkili olabilir. Soya sütü menopoz sonrası kemik kaybı riskini azaltabilir.

Soya sütünün menopoz sonrasında kadınlardaki olası bir kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı da bilinmektedir.

Soya sütünün menopozda fayda sağlaması için soya sütünü aşırı tüketmemek gerekir. Örneğin ortalama günlük 8 gr soya yeterli bir miktardır. Bir bardak soya sütünde 6,6 gr soya bulunmaktadır. Soya ihtiyacı soya sütü dışındaki diğer soya ürünlerinden de karşılanabilir.