Beynimdeki Tekrar
 

http://cdn.psikolojiportali.com/wp-c...pg&w=392&h=250

Aşamadığınız, sık sık tekrar eden, uzayıp giden bir sorununuz mu var?
Çözmek istiyorsanız formül basit: o sorunla ilgili ne yapıyorsanız onu yapmayın!
http://cdn.psikolojiportali.com/wp-i...mple-smile.pngAynı şeyi tekrarlayarak farklı bir sonuç beklemek, size sadece vakit kaybettirir. Artık farklı bir şeyler deneyin. Aynı davranışları yapıp yapıp bir şeylerin değişmesini beklemek boş bir bekleyiş olur.
İş yerinde terfi etmek istiyorsunuz; ama bir türlü olmuyor mu? İş yerinde ne yapıyorsanız, nasıl davranıyorsanız, nasıl çalışıyorsanız öyle yapmayın artık. Daha farklı çalışın, daha farklı davranın.
Arkadaşlarınızın sizi kullandığını mı düşünüyorsunuz? Onlara nasıl davrandığınızı fark edin ve artık öyle davranmayın.
Çocuklarınızla iletişim mi kuramıyorsunuz? İletişim şeklinizi değiştirin.
Başkalarının isteklerini yerine getirmekten yoruldunuz mu? Evet demeyi bırakın, hayır demeyi öğrenin.
Hayatımızda bir şeyler değişmiyorsa, o konuyla ilgili davranışlarımızı değiştirmediğimiz sürece aynı noktada kalmaya devam ederiz. Sorun gördüğünüz konuyla ilgili tekrar eden davranış kalıbınızı bulun. Sonra da o davranışı daha olumlusu, daha işe yarayanı ile değiştirin. Başlangıçta farklı tepkiler vermek kolay değildir. Ama farklı sonuçlar elde etmek istiyorsanız beyninizdeki tekrarlardan kurtulmalısınız.
Kapınızın önünü temizlemeyip, çöp biriktirirseniz bir gün başkaları da gelir kapınızın önüne çöp koymaya başlar. Bu durumda tek yaptığınız, kendi kendinize söylenmek ve hâlâ kapınıza çöp koymak olursa tekrara girmişsinizdir. Ve aynı sonuçları almaya devam edeceksinizdir. Oysa her gün kapınızın önünü temizleyip, iki de çiçek koysanız acaba sonuç nasıl olur?
Sevgi ve sağlıkla ilerleyin…