Mevsim değişikliklerinde rastlanan asabiyet ve gerginlikten kurtulmak, rahatlamak istiyorsanız işte size tabiat ananın sunduğu birkaç basit çözüm..
Depresyon, titreme, sersemlik, sinir bozukluğu, yorgunluk için Adaçayı iyi bir baharat ve antibiyotiktir. ümitsizlik, içe kapanıklık gibi ruhsal durumlarda Adamotu, Fesleğen tohumlarından yapılan çay ve Civan perçemi haşlanarak yapılan çay mide ve sinirlere iyi gelir. Ihlamur sinir sistemi rahatsızlıklarını çözer. Kimyon, melek otu sinirleri teskin eder. Meyve ve sebzelerde Mandalina, armut, marul sinir krizine, portakal, havuç, armut, şalgam, soğan, kuşkonmaz, badem, erik, incir ve kuruyemişler depresyona, sinir zafiyetine, pırasa sinirleri yatıştırmaya, vanilya da ruhsal bunalıma iyi gelir.