Saçlarınızın parlak, sağlıklı ve çabuk uzaması için, içten de beslemeniz gerekiyor.

İşte o besinler:




B-3 Vitamini
- Saç derisini besler ve gürleşmesini sağlar.
- Saç dökülmesini engeller.


Tavuk
- Saçların kırılmasını önlüyor.
- Yüksek protein içerdiği için saçları besliyor.
- Saça parlaklık verir ve daha gür olmasını sağlar.


Balık
- Saçları daha canlı yapar.
- Yağlar sayesinde saçları besler.
- Saçların daha parlak olmasını sağlar.


Ceviz
- Saçları besliyor ve daha küvvetli olmalarını sağlıyor.
- İçeriğinde bulunan biotin saçların daha canlı olmasını ve gürleşmesini sağlıyor.
- E vitamini açısından zengin olan ceviz, saçların dökülmesini engelliyor.


Havuç
- Saçların kırılmasını önlüyor.
- Saçların çabuk ve hızlı uzamasını sağlıyor.
- Yüksek derecede A vitamini içerdiği için saçları besliyor.


Domates
- Saçları içten besler ve parlaklık verir.
- Likopen bulunduran domates saçların sağlıklı olmasına yardım eder.
- Saçların daha kolay uzamasına yardım eder.


Yeşil biber
- Saçların kırılmasını önler.
- Saçların çabuk uzamasını sağlar.
- C vitamini sayesinde saçları besler.