#1
|
|||
|
|||
Biceps Antrenmanı Nasıl Yapılır?
Günümüzde birçok insan vücut geliştirme sporuna ilgi duymaktadır. Bunun için de çeşitli antrenman programları ile vücutlarıdanki kasları geliştirmeyi amaçlarlar. Vücut üzerinnde güzel bir görünüm amacıyla geliştirilmesi gereken kas gruplarından bir tanesi de biceps kaslarıdır. Ön kol kas grubu olarak bilinen biceps kasları en kolay gelişme gösteren kas grupları arasında yer almaktadır. Genel olarak coğu antrenman bicepsin gelişmesine fayda gösterse de özel olarak biceps kaslarını geliştirmek için de hareketler bulunmaktadır. Biceps kaslarını geliştirmek için hangi antrenmanlar yapılmalıdır?
|
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |