Trambolin İle Zayıflama
 

http://cdn.nasilkolay.com/static/QXR...ma_646x340.jpg

Zayıflama, formda kalma herkesin ortak çabasıdır. Bu amaca giden türlü yollar her geçen gün şaşılacak derecede çeşitlenmektedir. Dambıl, pilates, bisiklet, yüzme, esneme, fitness salonları derken bu bildiğimiz ve zayıflamak, formda kalmak için başvurduğumuz yöntemlerden sonra bu uzun listeye bir yenisi daha eklendi. İşte son dönemin en eğlenceli ve yeni sporlarından biri trambolin sporu.
Trambolin başlangıçta aklınıza bir çocuk oyunu ya da sporu gibi gelebilir çünkü biz trambolini bu yolla tanıdık. Çocuklar trambolinin üzerinde çığlık çığlığa zıplayarak eğlenirken biz onları uzaktan sadece gülümseyerek izledik. Ancak aklını kullanan insanoğlu her durumda olduğu gibi burada da şartları kendi lehine çevirmiş ve trambolini bir spor olarak görüp zayıflama yöntemleri arasına katmıştır. Üstelik çok hareketli ve yorucu daha doğrusu yoğun olan bir spor olduğu için kısa süreli ama uzun vadeli trambolin çalışması sizi ulaşmayı hedeflediğiniz amaca götürecektir. Bir de bölgesel kasları değil de vücudumuzdaki tüm kasları çalıştırıyor olması bu sporu tadından yenmez bir duruma getirmektedir.
Trambolin zayıflatır, peki ama neden zayıflatır?

• Trambolin bir zıplama sporudur ve düzenli zıplamak metabolizmayı inanılmaz derecede hızlandırır. Hızlı bir metabolizma hemen herkesin sahip olmak istediği vücut özelliğidir. Çünkü hızlı metabolizma kaloriyi enerjiye çok çabuk çevirme yeteneğine sahiptir.
• Aynı zamanda trambolin bütün kaslarımızı çalıştırır,birlikte çalışan kaslarımız toplu halde kalori yakımına katkı sağlar.
• Daha hızlı şekilde nefes almamızı sağlayan zıplama hareketi lenf bezlerimizi uyarır ve hızlı, yoğun terleme gerçekleşir. Bu sayede çok fazla terler ve terleyerek vücudumuzdaki toksinlerden kurtulabiliriz.
• Ayrıca bu, kan dolaşımımızı hızlandırarak hücre hareketliliğini sağlamaya yardım eder.
• Zıplarken hücrelerimize bol bol oksijen taşınıyor.
• Sert zeminlerde zıplama ve esnek sıçrama gerçekleştirilemez. Bu, eklemlerde hasar oluşmasına neden olur.