Spor her bünye için gerekli bir aktivitedir. Ancak doğru spor yapmak ve doğru teçhizatları kullanma kaidesi unutulmamalıdır. Ağırlık çalışmalarında ise doğru eldiven kullanmak büyük önem arz eder. Peki, doğru ağırlık eldiveni nasıl olmalıdır?
Uzun süreli ağırlık çalışmalarını ağırlık eldiveni kullanmadan yapmanız bir süre sonra ellerinizde su toplamalara veya nasır oluşumuna sebebiyet verebilir. Bunun için düzgün bir eldiven kullanmanızda fayda vardır. Ayrıca ağırlık eldiveni kullanımının sağladığı bir diğer avantaj ise bilek desteklemesi gibi özellikleri sakatlanmaların önüne geçmesidir. Eldiven seçerken dikkat etmeniz gerekenleri şu şekilde sıralayabiliriz;
Eldiven Numarası: Ayak numaranızda olduğu gibi elinizin ölçülerine göre uygun bir eldiven seçin. Bunun belirli bir algoritması yoktur. Bu nedenle deneyerek doğru eldiveni bulmanızda fayda vardır.
Yapıldığı Malzemeye Özen Gösterin: Eldiveninizin yapıldığı malzemeye özen gösterin. Ağırlık eldivenleri deri, naylon ve neopren malzemelerinden üretilebilmektedir. Naylon burada en az tercih edilen türdür. Neopren daha çok profesyonel sporcular tarafından kullanılır, deri ise özellikle yüksek ağırlıklarda tercih edilmesi gerekir.
Kapama Sitemine Özen Gösterin: Kullanma şeklinize göre eldiveninizin kapama sistemi de büyük önem arz eder. Ağırlık eldivenleri tokalı ve kolay çıkartılıp giyilebilen özelliklere sahip olarak iki farklı tipte üretilir. Profesyonel sporcular daha çok cırt cırtlı denilen tokatlı eldivenleri tercih eder, bireysel olarak spor yapıyorsanız siz kolay giyilenleri tercih edebilirsiniz.
Bilek Desteği Olup Olmadığına Bakın: Ağırlık eldivenlerinin en büyük sağladığı kolaylıklardan bir tanesi de bilek desteği sağlamasıdır. Aldığınız eldivenlerde bu desteğin olup olmadığını kontrol edin.