Kişisel temizlik ve sağlığın en önemli parçalarından biri de banyo yapmaktır. Sık banyo yapmak; kişisel bakımın olmazsa olmazıdır. Bakımlı olmak temiz olmaktan geçer. Vücut temizliği ancak doğru yapılan bir banyo ile mümkündür. Peki banyo yaparken dikkat etmemiz gereken püf noktaları nelerdir?
- Doğru banyo yapmak; kullanılan malzemelerle alakalıdır. Kullandığımız sabunları, şampuanları ve kremleri kendi vücudumuza göre seçmemiz gerekir. Örneğin lilyum çiçeğine alerjisi olan birisi kesinlikle lilyum özlü sabunlardan kaçınmalıdır.
- Vücudun zarar gördüğü bir maddeyi düzenli aralıklarla vücuda uygulamak ciddi sağlık problemleri doğurur. Bu tür malzemeleri seçerken doğallıktan yana olmak gerekir. Doğal sabunlar her aktarda mevcuttur. Deriyi soymayan ve vücuda parlaklık veren bu tür sabunlar saf bitki özlerinden yapılmakta ve herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.
- Kullandığımız lifler de önemlidir. Duş telleri yerine yüzde yüz pamuk özelliği taşıyan iplik liflerden kullanmak deriye daha faydalı olur ve uygulama bakımından vücudun kan dolaşımını hızlandırır.
- Kullanılan şampuanlar fazla asitli olmamalıdır. Asit dengesini sağlamak için zeytinyağlı şampuanlar tercih edilmelidir.
- Kepeğe karşı etkili olan şampuanlar sadece tedavi amaçlıdır. Kepek sorunu ortadan kalkınca faydası olmamakla birlikte yan etkileri de görülebilir.
- Saç kremli şampuanlar yağlı saçlarda etkili bir temizlik sağlayamayacağı için düz ve yağlı saça sahip olanlar saç kremini şampuandan sonra ayrıca uygulamalıdırlar.
- Dalgalı ve kıvırcık saçlıların yağlanma sorunu düz saçlılara kıyasla daha az olduğu için kremli şampuan kullanmalarında bir sakınca yoktur.
- Duş esnasında suyun sıcaklığı da önemlidir. Fazla sıcak olmayan ılık bir suyla banyo yapmak kan dolaşımını hızlandırır ve deriye zarar vermez.
- Banyo bittikten sonra soğuk suyla vücudu son kez durulamak; kan dolaşımını hızlandırır ve sıkılaşmayı sağlar. Bu uygulama kış aylarında çok sık yapılmamalıdır; vücut banyodan sonra havanın ısısından çabuk etkilenerek direncini kaybedebilir.
Vücut temizliği için doğru bir banyo yapmak; bu yöntemlerle oldukça kolay ve sağlıklıdır.
08-30-2015, 09:45 PM
Banyo Nasıl Yapılır?
Normal
