Göz altı kırışıklıklarınızı azaltmak ve daha genç görünmek istiyorsanız doğru sayfadasınız. Göz altı kırışıklıklarını gidermenin ve genç görünen bir cilde sahip olmanın tek yolu kremler değildir. Daha faydalı ve etkili doğal çözümler mevcut. 25 yaşınızı geçtikten sonra yüzünüzde cizgilerin oluşma belirtilerini farkedebilirsiniz. İşte kırışıklıklara karşı önlem almanızın tam zamanı.
Kemik suyu içerdiği besleyici maddelerle cildinizde mucizeler yaratabilir. Günde bir çorba kasesi kemik suyu tüketerek cildinizin pürüzsüz olmasını sağlayabilir ve kırışıklıklarınızın azaldığına şahit olabilirsiniz. Kolajen (cilt tamiri işleminde kullanılan ana madde) ve magnezyum (cilt kaslarını rahatlatarak kırışıklıkları en aza indirir) açısından zengin olan kemik suyunu, inek veya koyunun bacak kemiklerini kaynatarak elde edebilirsiniz. Ortasında ilik olan diğer kemikler de kullanılabilir. Tadını sevmiyorsanız aşağıda sebzeler ve baharatlarla tatlandırılmış bir çorba tarifi mevcut.
Kemik suyu çorbası tarifi:
– Kasaptan alacağınız inek veya koyun bacaklarını satırla kırdırın.
– Geniş bir tencereye kemikleri koyun ve bol miktarda su ekleyin.
– Arzu edeceğiniz miktarda kuş başı et koyun.
– Kemiklerin içerisindeki besleyici maddelerin daha rahat çözülüp suya karışabilmesi için iki yemek kaşığı sirke ekleyin.
– Suya karışan besinlerin vücuda kolay taşınabilmesi için 1 yemek kaşığı öğütülmemiş tane karabiber katın.
– Tadını iyileştirmek ve besleyici değerini benzersiz yapmak için defne yaprağı, soğan, havuç, kereviz veya taze adaçayı ekleyebilirsiniz.
– 1 yemek kaşığı tuz (varsa deniz tuzu) ekleyin.
– Yüksek ateşte kaynayana kadar pişirin, kaynayınca hafif kaynama devam edecek şekilde kısık seviyeye alın.
– En az 3-4 saat kaynatın.
– Kemikleri içerisinde ilik kalmayacak şekilde temizleyip tencereden çıkarın.
– Soğuyunca jöle / pelte kıvamına gelmesi gerekiyor.
Bir hafta içerisinde farkı hissedeceksiniz. Kemik suyu aynı zamanda saç ve tırnakların sağlıklı gelişimine de yardımcı olmaktadır.
2- Günlük meyve ve sebze tüketin.
3- Günde minimum 2.5 litre su ve meyve suyu tüketin.
4- Balık ve et yiyin. Hayvansal protein cildiniz için gereklidir.
5- Patates tüketin.
6- Balık tüketemiyorsanız Omega 3 vitamini kullanın.
7- Cildinizi nemlendirin. Hindistan cevizi yağı nemlendirmek için idealdir.
8- Haftada bir veya iki defa (cildinizin hassaslığına göre) yüz maskesi yaparak cildinizi nemlendirin. Aşağıda kısa nemlendirici maske tarifleri bulunuyor:
– Bir yumurta beyazı, bir yemek kaşığı zeytin yağı, bir yemek kaşığı limon suyunu karıştırın ve yüzünüze sürün (göz ve göz çevresi hariç) ve 20 dakika bekleyin.
– Bal, ev yoğurdu ve biraz taze sıkılmış portakal suyunu karıştırın, yüzünüze sürün (göz ve göz çevresi hariç) ve kuruyana kadar bekleyin.
9- Haftada bir veya iki defa (cildinizin hassaslığına göre) peeling yapın.
10- Yüzünüze günde 2 dakika masaj yapın.
11- Güneş kremi kullanın (minimum 30 faktör)
12- Günde en az 7-8 saat uyuyun.
13- Günlük egzersiz yapın.
14- Göz çevresini nemlendirmek için Hindistan cevizi yağını güvenle kullanabilirsiniz.
15- Tütün ve alkollü ürünlerden uzak durun. Aksi takdirde yukarıdaki maddeleri uygulasanız dahi sonuç alamazsınız.
Yukarıdaki maddelerden herhangi birisine alerjiniz varsa tüketmeyin / cildinize sürmeyin.