Özellikle 50 yaşından sonra kadınlarda, şişmanlarda ve gebelerde daha sık görülür. Hareketsiz yaşam tarzına sahip, bu şekilde uzun müddet ayakta duran ya da oturan kişilerde sık görüldüğü için mümkün olduğu kadar bu durumdan kaçınmak gerekir. Uzmanlar varise karşı ayakları dinlendirmeyi ve yüksekte tutmayı önerirken, bazı besinler de varise karşı savaşta önemli roller oynayabiliyor.
İyi gelen besinler

Sarımsak
Limon
Lahana
Papatya
Isırgan
Dulavratotu
Devedikeni
Çobançantası
Atkestanesi
Hindiba