#1
|
|||
|
|||
Hem elenin hem kilo verin: Zumba
zellikle sporla aras olmayanlar iin en iyi alternatif saylabilir Zumba. Yorucu olduu kadar hareketli ve elenceli de! Bir yandan fazla kilolarnzdan kurtulup, bir yandan eleneceksiniz. stelik her trl dans mzii ve her trl dans figrnn kullanlabildii Zumba, beklediinizden abuk forma girmenizi salayacak! Peki Nedir Zumba? Zumba, 1990'larda dans ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafndan Kolombiya'da ortaya karlan, Latin esintili bir dans fitness program olup dnya apndaki en yaygn dans fitness programdr. . Zumba koreografisinde, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, sava sanatlar ve bir ksm Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanld gibi, "squat" ve "lunge" egzersizleri de kullanlr. Nasl Zumba Yaparm? Artk ou byk fitness merkezlerinde ve spor salonlarnda ekstra cret demeksizin "Zumba" hizmeti veriliyor. Bir spor merkezine ye olup, yeliiniz dahilinde Zumba etkinliine katlabilirsiniz! Hadi, bir yandan lgnlar gibi elenip, bir yandan hayalinizdeki vcuda kavumaya! |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |